🧗 Micka's oefening: krachtuithouding in de knijpgreep – een trainingsoefening bedacht door Mickaël Mawem
Sneller vooruit met de oefenkaarten gemaakt door Mickaël Mawem, wereldkampioen klimmen.
Deze kaart bevat een oefening om je krachtuithouding in de knijpgreep op te bouwen met de Pinch Gripper.
Deze oefening is geschikt voor elk niveau, van beginner tot expert. En je kiest zelf tussen de Pinch Gripper 12kg en 18kg. Zo stem je de oefening af op wat jij aankunt.
✔️ Gemaakt door een wereldkampioen klimmen en coach ✔️ Afgestemd op de Pinch Gripper ✔️ Past zich aan jouw niveau aan ✔️ Overal mee naartoe te nemen
Een handige oefening om je knijpgrepen harder en langer vast te houden, en vooruit te gaan in je eigen tempo.
Chaque produit est testé et validé par Mickaël Mawem, champion du monde de bloc · Plus de 1000 grimpeurs nous font confiance
L'avis de Mickaël Mawem
Champion du monde de bloc — teste et valide chaque produit shopclimbing
Een oefenkaart voor kracht-uithoudingsvermogen bij het knijpen, te gebruiken met de Pinch Gripper. Een van mijn eigen protocollen: je weet wat je moet doen, hoeveel sets en in welk tempo — niks zelf verzinnen. Ideaal als je je pinch-specifieke werk wilt structureren.
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
